Está com pressa? Vai aonde?
*Sandra Rosenfeld

Andamos com pressa, falamos com pressa, vivemos com pressa.

Pressa de quê? Para quê?

Estamos fazendo uma coisa já pensando na próxima, numa conversa "ouvimos" o outro elaborando o que vamos falar, dormimos na perspectiva do dia seguinte e assim vai.

Não estamos presentes em quase nada do que fazemos, ouvimos, vivemos... É uma ansiedade constante criada justamente pela dificuldade em parar, estar no momento presente, aceitar e compreender que no aqui e agora a única coisa que podemos fazer é viver o que este precioso momento nos oferece.

Quando vivemos o presente nos sentimos plenos, em paz, uma sensação de dever cumprido.

A ausência do momento presente é sinônimo de vazio e traz junto ansiedade e muitas vezes angústia constantes. Está sempre faltando alguma coisa. É uma corrida incessante. Que vai levar aonde? Para quê correr tanto? Qual vai ser o final disso?

O presente é sempre agora. Se não mudarmos nossos hábitos, posturas, pensamentos hoje, não podemos nos iludir, amanhã estaremos iguais ou pior.

A vida é o que acontece quando estamos presentes. É no cotidiano, olhando com os olhos de ver, ouvindo com os ouvidos de escutar, tocando com os sentidos apurados, que realizamos a nossa vida.

Cada vez que estamos fisicamente aqui mas mentalmente e emocionalmente em outro lugar estamos literalmente fracionados, divididos, cortados. Não há como ser feliz assim, pela metade.

Para nos tornar inteiro é necessário primeiro ter consciência dos nossos pensamentos porque é através deles que saímos do momento presente. Ter controle sobre os pensamentos, aquietar nossa mente inquieta é o primeiro passo para que a caminhada em direção a uma vida plena e de paz aconteça.


*Sandra Rosenfeld
Consultora em Qualidade de Vida no Trabalho (QVT) utilizando como ferramenta a meditação. Escritora, autora do livro O que é Meditação, ed. Nova Era, ministrante de palestras, cursos e workshops para promover qualidade de vida pessoal e profissional.
www.sandra.rosenfeld.nom.br / contato@sandra.rosenfeld.nom.br
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     ( 04 / 2008  - publicado no site Bemzen )

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