Artigo - Qualidade de Vida, Você tem?

Há um tempo escrevi um artigo mostrando a importância de sorrir. É bom, lava a alma, nossa e do outro.

O sorriso tem o poder de transformar a nós mesmos e o próximo. Não há quem fique imune a um sorriso. A não ser que a pessoa seja muito birrenta, mal humorada, de mal com ela mesma e com a vida.

Está triste, sorria. Está amargurado, sorria. Está com raiva, sorria. Não sabe o que dizer, sorria. Quer se desculpar, sorria. Quer pedir licença, sorria. O sorriso tem mil utilidades, junto a um olhar sincero então...

Aliás, o sorriso só surte efeito quando sincero, quando vem de dentro. Sorriso cínico, debochado, afasta, irrita, é danoso para quem sorri também. Não pense que afeta só o outro, tudo que a gente pensa, faz e sente, afeta primeiro a gente e outro... Bom, o outro pode ou não afetar.

E o abraço? O abraço é tudo de bom também. O abraço recebe, aceita, aconchega. Eu adoro abraçar. Muitas vezes quando sou apresentada a alguém, a vontade que tenho não é apertar a mão ou dar dois beijinhos no rosto. Eu tenho vontade de abraçar e, dependendo da ocasião e da pessoa, abraço mesmo.

É interessante que os dois beijinhos todo mundo aceita, sem problemas. Mas o abraço tem gente que não sabe bem o que fazer e aí dá um abraço distante e dois tapinhas nas costas. Mas também tem pessoas que retribuem com a mesma afetividade.

E quando a gente encontra aquela pessoa amiga que a gente adora e, por motivos alheios a nossa vontade, estamos a mais tempo do que gostaríamos sem ver?! Nossa, o abraço nesses casos e vários beijos no rosto, falam mais do que mil palavras!

Agora, preste bem atenção no que você sente quando sorri e quando abraça. Algo dentro da gente esquenta e uma sensação de alegria, paz, luz, invade todo o nosso ser. Por isso, beije e abrace muito, sempre.

Um beijo carinhoso e um abraço apertado.

*Sandra Rosenfeld - Consultora em qualidade de vida utilizando como ferramenta a meditação. Escritora,
autora do livro O que é Meditação, ed. Nova Era, instrutora de meditação, ministrante de palestras,
cursos e workshops para promover qualidade de vida pessoal e profissional.
www.sandrarosenfeld.com.br / contato@sandrarosenfeld.com.br