WORKSHOP Pensar, Sentir e Agir Este workshop possui dois módulos conjugados e independentes, reunindo a escritora, conferencista e instrutora de meditação, autora do livro O que é meditação, ed.Nova Era, Sandra Rosenfeld e Dra.Célia Resende, pesquisadora, psicoterapeuta e escritora, autora dos livros Terapia de Vidas Passadas e Nascer, Morrer, Renascer, ed.Nova Era. ● Manhã - com Sandra Rosenfeld ( www.sandra.rosenfeld.nom.br ) Meditação para promover Qualidade de Vida    Os participantes compreenderão a importância e os benefícios da meditação através de teoria e práticas. Temas abordados: meditação para gerenciar o estresse, pesquisas dos benefícios da meditação na saúde e em nosso dia-a-dia, como sair do piloto automático, porque devemos colocar o nosso nome na agenda. Prática: utilizaremos relaxamento através da consciência corporal e técnicas de respiração e do mantra OM para silenciar a mente, relaxar e desenvolver atenção e concentração. Horário: 9:00 às 13:00 Valor: R$ 100.00  INTERVALO: 13:00 às 13:30 (almoço no local: R$ 15:00) ●Tarde - com Célia Resende O que não é praticado perde o sentido Os participantes terão a oportunidade de discutir suas dificuldades, padrões autodestrutivos e imobilizantes (angústia, depressão, ansiedade, etc) sob a orientação da psicoterapeuta Célia Resende. A reforma pessoal exige a prática constante para desenvolver atenção para o universo interior e exterior, fortalecer a intenção e metas transformadoras de integração. No programa: dinâmicas para o autoconhecimento, autocrítica e meditação zen budista (sentada e andando).    Horário: 13:30 às 17:30 Valor: R$ 100.00 Cargo horária dos dois módulos: 8hs Data: sábado - 18 de novembro Local: Rua Jardim Botânico, 674 - cobertura - Jardim Botânico -RJ Contato: ( 21 ) 2274-1193 Informe-se sobre os descontos especiais.

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